Imposta serie, ripetizioni e pausa. Il cronometro ti guida con segnali sonori e conta le ripetizioni totali.
«Durata serie» a 0 = confermi tu ogni serie con un tocco (ideale per le ripetizioni). Sopra 0 = serie a tempo (isometrie, plank...).
10 serie da 5 trazioni con 1 min di pausa